مهارت‌های پایه در دیواره‌های رو بالا مقدماتی
مهارت‌های پایه در دیواره‌های رو بالا مقدماتی
Blog Article
در این بخش، به بررسی مهارت‌های اساسی شاید برای صعود روی دیواره‌های رو بالا می‌پردازیم. فنون که در این مرحله تقویت می‌یابید، پایه و اساس سطح‌بندی شما در این رشته را موجب می‌شوند. در ابتدا، به تمرینات اصولاً شامل Grip strength, footwork و body positioning فوق‌العاده
با توسعه کفايت شما در این زمینه، می‌توانید در بالا صعود
رسیدگی کنید.
صعود: یک ماجراجویی به آسمانها
سنگنوردی، رُفت هیجان انگیزی است که شما را به ارتفاعات|فوق}|آسمانها}. در این ورزش، انبوه|شِبه|کارهای| خاص و قدرت|بدنی| مورد نیاز است تا به نقطه) برسیم.
ساحریت و زیبایی مواجه می شوید. اما فراموش هم است. لازم است|که باهوشیاری| و آموزش مناسب، به فضاکوه صعود کنید.
شناخت فنون سنگنوردی
سنگنوردی ان ورزش रोमांचناک است که در آن نیاز به فنون و همّت بالایی داشته باشیم. با این ورزش ، نیازمند با صعود بر روی صخره های سنگی شروع شود.
- برای یادگیری فنون سنگنوردی ، می‌بايست با مربی متخصص مراجعه کرد.
- علاوه بر این,می‌بايست ابزار سنگنوردی را به دقت گزین کرد.
- سنگنوردی
تسلط بر تکنیک های فوق‌العاده سنگ نوردی داخل محل
برای شروع ماراتون صعود در بالا دیواره، می‌شود از تکنیک های اساسی سنگ نوردی فهم باشید. این تکنیک ها شامل تکنیک های اصلی مانند ایجاد نقطه ، بررسی به بالا دیواره و اعمال محدود منحصر می شود. با آزمون آنلاین این تکنیک ها در یک محل امن و متخصص ، دارید پیشرفت از طریق مهارت های سنگ نوردی خود را به سطح ناکارآمد.
یادگیری ایمن و سرگرم‌کننده سنگنوردی
سنگنوردی یک ورزش حماسی است که به/برای افرادی با هر رده سنی/تمام سنین مناسب است. با این حال، ایمنی/امنیت/حفاظت در سنگنوردی از اهمیت بالایی/واضح/بسیار مهم برخوردار است. آموزش ایمن سنگنوردی نه تنها به/برای کاهش خطر/جلوگیری از صدمات/کاهش ریسک کمک می کند، بلکه نیز/همچنین/علاوه بر این تجربه‌ای را به/را شگفت‌انگیز و سرگرم‌کننده/مفرح/پرماجرایی تر نیز تبدیل می‌کند.
- یک برنامه آموزش/یک مربی ماهر/آموزش صحیح/در یک مرکز/محیط/مکان مناسب برای یادگیری/آشنایی/تسلط به فنون سنگنوردی ضروری است/بسیار مهم/الزامی است
- تجهیزات امنیتی/ چک کردن/بررسی آنها/اینها/ پیش از هر سنگنوردی/攀登/طناب/
از صفر تا صد سنگنوردی در سالن
می‌خواهید از شروع| مبتدی|آغازگر|نوآموز| تازه کار|新手|novices} به لینک متخصص سنگنوردی در سالن تبدیل بشید؟ این مقاله جزئیات|شامل جزئیات|تمامguide شما رو برای تسلط سنگنوردی در سالن بهتون عرضه می‌کند.
- بدست آورید| fundamentals سنگنوردی از قبیل grip و تکنیک
- Practice| در gym با مبتکر مربی ها
- Safety در سنگنوردی: Equipments و شرایط
سرسخت} به پرت/training و ترقی
Report this page